Cómo prepararse para un retiro de yoga: guía completa
Un retiro de yoga requiere preparación: reduce el consumo de cafeína y alcohol la semana previa, practica yoga regularmente para no llegar sin base, empaca ropa cómoda y abierta, lleva un diario para reflexiones, y sobre todo, llega con mente abierta y sin expectativas rígidas. La experiencia más profunda suele sorprender.